Düzenli Masajın 7 Bilimsel Faydası

Klinik araştırmalar, ayda iki kez alınan profesyonel masajın bağışıklıktan uyku kalitesine kadar pek çok alanda ölçülebilir etki yarattığını gösteriyor.

Masaj artık bir lüks değil, bir sağlık yatırımıdır. İşte bilimsel literatürün doğruladığı 7 fayda:

1. Kortizol düşüşü: Tek bir seansta stres hormonu %30 azalır.
2. Serotonin artışı: Ruh halini düzenleyen hormonlar yükselir.
3. Bağışıklık: Doğal öldürücü hücre aktivitesi artar.
4. Uyku kalitesi: Derin uyku evresi uzar.
5. Kas iyileşmesi: Egzersiz sonrası toparlanma hızlanır.
6. Postür: Kronik gerilimler çözülür.
7. Ağrı yönetimi: Kronik bel ve boyun ağrıları azalır.

Loca Spa'da her terapist, bu bilimsel çerçeveyi gözeterek seansını planlar.